Você é do tipo de pessoa que adora o inverno ou é daquelas que não vê a hora que ele termine?
Gostando ou não, nesta estação do ano, nossos cuidados com a saúde devem ser redobrados. O frio faz com que as pessoas fiquem em ambientes mais fechados , o que propicia a transmissão de vírus e bactérias de uma pessoa para mais facilmente. Outros hábitos como beber menos água, comer menos frutas, reduzir a prática de exercícios físicos e tomar banhos longos e excessivamente quentes, também prejudicam a nossa imunidade e deixam nosso organismo mais susceptível.
Então, é importante alguns cuidados para aproveitamos essa estação mais fortes e saudáveis:
- Renove o ar dos ambientes, abra as janelas;
- Higienize as mãos;
- Não esqueça de tomar água;
- Consuma muita vitamina C .
E se precisar, conte conosco, Laboratório São José, para realizar seus exames!